レッドコードセラピー&トレーニング
- 各種メニュー&料金表
- レッドコードセラピー&トレーニング
Stretch Menu レッドコードセラピー&トレーニング
レッドコードセラピーとは
リング(つりロープ)で、ストレッチや筋肉増強を行う運動療法
地球で生活する以上逃れられない重力は、椎間板を徐々に圧迫し続けています。
ノルウェーで研究・開発されたレッドコードは、重力を免荷して行うストレッチ兼トレーニング機器です。
空中から自分の重みを使ってゆっくり椎間板を伸ばすことで、あらゆる症状を改善します。
また、複数の筋肉を同時に動かすことで、四肢ばかりではなく、体幹の安定性（スタビリティ）を強化することが可能です。
こんな症状の改善に期待できます
牽引による首や腰などの可動域の改善
自重（自分の重み）を利用し、ゆっくり牽引します。床からの抵抗が無く半空中で牽引するので、椎間板が広がり、筋肉や筋膜が弛緩します。
筋肉の緊張を緩めるリラクゼーション
半空中に吊るしながらスリング（揺らす）することで、ストレッチの効果が最大に引き出され、深層筋の緊張が緩和します。通常のストレッチでは難しい筋肉を多方向から伸ばすことも可能です。
動きのブロックした肩関節や股関節などのストレッチとトレーニング
滑車や自重を利用し、固まった関節を立体的に動かすことで、関節周辺全体の動きをスムーズにします。動きの悪い箇所が明確になるので、以降のストレッチやトレーニングがしやすくなります。
